Αθηναίοι Δρομείς

Μια όμορφη παρέα από δρομείς με το μυαλό τους στον αθλητισμό για όλους και αγάπη για το άθλημά τους!

Καλεντάρι

Ενημερωθείτε για τους μελλοντικούς αγώνες δρόμου και δηλώστε συμμετοχή.

Αποτελέσματα

Δείτε αναλυτικά τα αποτελέσματα για όλους τους αγώνες δρόμου.

Καλεντάρι

17ος Μινωικός άθλος 1/12/2019

17ος Μινωικός άθλος Κυριακή 1 Δεκεμβρίου 2019 (τρέξιμο 70χλμ. & ποδηλασία 140χλμ.) O Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης με την συνεργασία του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Μεγαλόνησος διοργανώνουν την Κυριακή 1 Δεκεμβρίου 2019 τον 17ος Μινωικός άθλος 70χλμ. Στην διαδρομή Φαιστός Κνωσός που ενώνει τα δύο Μινωικά παλάτια. Παράλληλα θα γίνει ποδηλατοδρομία 140 χλμ.στην διαδρομή Κνωσός -Φαιστός Κνωσός […]

9ος ΠΤΩΙΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ ΑΚΡΑΙΦΝΙΟΥ 20/10/2019

9ος ΠΤΩΙΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ ΑΚΡΑΙΦΝΙΟΥ Ο Σύνδεσμος Λαογραφικού Ιστορικού Μουσείου Ακραιφνίου, διοργανώνει την Κυριακή 20 Οκτωβρίου 2019, ώρα 9:00 π.μ, στο Ακραίφνιο – Bοιωτίας (107 km Ε.Ο Αθηνών _ Λαμίας) , υπό την αιγίδα του Δήμου Ορχομενού , και την Τεχνική Υποστήριξη του Α.Π.Σ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ, τον 9ο Πτώιο Αγώνα Δρόμου Ακραιφνίου Η διοργάνωση περιλαμβάνει [...]

LEFKAS TRAIL RUN 3/11/2019

Αγώνας Ορεινού τρεξίματος Lefkas Trail Run 23km, 13km, 5km ενηλίκων και 600m για παιδιά.

Εκδρομές

Αθλητική εκδρομή στη Μαδρίτη – ΑΘΗΝΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ

Ο Αθλητικός Πολιτιστικός Σύλλογος «ΑΘΗΝΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ» είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει ότι θα πραγματοποιήσει τετραήμερη εκδρομή στη Μαδρίτη, την Πέμπτη 23 Απριλίου 2020 με επιστροφή τη Δευτέρα 27 Απριλίου 2020 (4 διανυκτερεύσεις), για συμμετοχή στο EDP Madrid Rock n’ Roll Marathon.    Αναχώρηση από Αθήνα 23/4 15:35 θα πρέπει να είμαστε στην IBERIA 13:30 [...]

12oς Ημιμαραθώνιος «Μιχάλης Κούσης»-Εκδρομή από Αθηναίους Δρομείς

Ο Αθλητικός Πολιτιστικός Σύλλογος ΑΘΗΝΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ θα πραγματοποιήσει διήμερη εκδρομή Σάββατο 12 και την Κυριακή 13 Οκτωβρίου 2019 για συμμετοχή στον 12o Ημιμαραθώνιο «Μιχάλης Κούσης» και καλεί τα μέλη και τους φίλους του να συμμετέχουν. Ώρα αναχώρησης 09:00 π.μ., του Σαββάτου 12/10 από την πλατεία Καραϊσκάκη, μπροστά από το ξενοδοχείο STANLEY, δίπλα στο μετρό «Μεταξουργείο».     Οι [...]

ΑΘΗΝΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ – Διήμερη εκδρομή (5/10-6/10) για συμμετοχή στον 20o Ημιμαραθώνιο «Άκτιο Δρόμο»

Ο Αθλητικός Πολιτιστικός Σύλλογος ΑΘΗΝΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ θα πραγματοποιήσουν διήμερη εκδρομή Σάββατο 5/10 και την Κυριακή 6 Οκτωβρίου 2019 για συμμετοχή στον                           20o Ημιμαραθώνιο «Άκτιο Δρόμο». Ώρα αναχώρησης 08:00, του Σαββάτου 5/10 από την πλατεία Καραϊσκάκη, μπροστά από το ξενοδοχείο STANLEY, δίπλα στο μετρό «Μεταξουργείο».     Οι διαδρομές του αγώνα είναι:   ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ  ΑΓΩΝΑΣ 5.000 Μ (ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΟΣ ΑΡΙΘΜΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΟΝΤΩΝ)  […]

Δελτία Τύπου

ΕΓΚΑΙΝΙΑ ΓΡΑΦΕΙΩΝ – Α.Π.Σ. «ΑΘΗΝΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ»

ΕΓΚΑΙΝΙΑ ΓΡΑΦΕΙΩΝ ΑΘΛΗΤΙΚΟΥ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ Α.Π.Σ. «ΑΘΗΝΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ» Τη Δευτέρα, 30 Σεπτεμβρίου 2019 στις 7:00 μ.μ., στην οδό Παπαρηγοπούλου 5, στην περιοχή Γκύζη, ανοίξαμε, επισήμως, το γραφείο μας κι ο Πρόεδρος του Συλλόγου μας, κ. Γεώργιος Διαμαντής και σύσσωμο το Δ.Σ. υποδεχτήκαμε με χαρά όλους εσάς, τα μέλη μας, τους φίλους μας αλλά κι εκπροσώπους […]

ΑΓΙΑΣΜΟΣ – ΕΓΚΑΙΝΙΑ ΓΡΑΦΕΙΩΝ ΣΥΛΛΟΓΟΥ

Έφτασε η ώρα, να υποδεχτούμε όλους εσάς, τα μέλη και τους φίλους μας, στα γραφεία του Συλλόγου μας και να μοιραστούμε μαζί σας στιγμές, προτάσεις αλλά και σχέδια για το μέλλον. Με πολλή χαρά, σας καλούμε τη Δευτέρα, 30 Σεπτεμβρίου στις 7:00 το απόγευμα στην οδό Παπαρηγοπούλου 5 Γκύζη (Στάση Σόνια) ΤΚ 11473 ΧΑΡΤΗΣ , [...]

37ος Μαραθώνιος της Αθήνας «Γρηγόριος Λαμπράκης». Συμβουλές για την υγεία, τη διατροφή και την προπόνηση.

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ-ΗΜΕΡΙΔΑ 37ος Μαραθώνιος της Αθήνας «Γρηγόριος Λαμπράκης». Συμβουλές για την υγεία, τη διατροφή και την προπόνηση. Το Σάββατο 7 Σεπτεμβρίου στις 5:30 το απόγευμα πραγματοποιήθηκε η ετήσια ημερίδα των Αθηναίων Δρομέων, με θέμα «Υγεία Διατροφή Προπόνηση», στα πλαίσια του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας, που θα διεξαχθεί στις 10 Νοεμβρίου 2019. Εισηγητές στην εκδήλωση μας [...]

Άρθρα

Οστεοπόρωση, ασβέστιο, οιστρογόνα, άσκηση – του Δρόσου Βενετούλη

Οστεοπόρωση, ασβέστιο, οιστρογόνα, άσκηση  Τα κόκκαλα είναι ένας δυναμικός ιστός, που αποτελούνται κατά 50% από νερό, μέταλλα και κολλαγόνο. Ονομάζεται δυναμικός ιστός επειδή χαρακτηρίζεται από μία διαδικασία ροής, δηλαδή, διασπάται και ανασυντίθεται ταυτόχρονα. Τα κύτταρα, τα οποία είναι υπεύθυνα για την αποσύνθεση, λέγονται οστεοπλάστες, ενώ τα κύτταρα που ανασυνθέτουν τα οστά λέγονται οστεοκλάστες. Η διαδικασία […]

Μαγνήσιο & αθλητής του Δρόσου Βενετούλη

Μαγνήσιο & αθλητής  Μέρος Α΄  Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες μέσα στα κύτταρα του σώματος, ιδίως στα οστά (60-65%), στους μύες και στους άλλους ιστούς (34-40%). Η ολική του ποσότητα ανέρχεται σε 22-26 γραμμάρια και ελάχιστη ποσότητά του ανιχνεύεται στο αίμα (1%). Φυσιολογικά προσλαμβάνεται από τις τροφές και αποβάλλεται με […]

«Ο σίδηρος στον αθλητή» του Δρόσου Βενετούλη

Ο σίδηρος είναι το τέταρτο πιο άφθονο στοιχείο στη γη και έχει πολλαπλό ρόλο στον οργανισμό του αθλητή. Αποτελεί βασικό δομικό στοιχείο της αιμοσφαιρίνης και της μυοσφαιρίνης, που μεταφέρουν το οξυγόνο από τους πνεύμονες στο αίμα και, εν συνεχεία, στους μυς. Είναι απαραίτητο συστατικό πολλών ενζύμων, τα οποία συμμετέχουν στη μεταφορά και χρησιμοποίηση του οξυγόνου […]

Athenian Runners Club

Όλα τα νέα και πληροφορίες για τους δρομείς και το τρέξιμο.

Εγγραφή στο Newsletter

Συμπληρώστε το email σας και εγγραφείτε στο newsletter μας για να λαμβάνετε νέα σχετικά με τον σύλλογό μας, τους αγώνες και τις εκδρομές μας.


Χορηγοί Επικοινωνίας

Skywalker
Stentoras
run247
irun